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4月,孩子甘愿不吃肉要吃这菜,常吃身体健壮长的快,眼睛变亮堂

作者:admin 发布时间:2019-07-09 19:58:30 浏览次数:321
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现在许多孩子都爱吃零食,欠好好吃饭,尤其是蔬菜每次都是做好了,尝都不尝,我家女儿便是不爱吃蔬菜,然后导致常常便秘,为人母看在眼里急在心头。

妈妈4月,孩子甘愿不吃肉要吃这菜,常吃身体健壮长的快,眼睛变亮堂给我说了一道很合适小孩子吃的照料,是蔬菜做的看4月,孩子甘愿不吃肉要吃这菜,常吃身体健壮长的快,眼睛变亮堂起来像排骨,小孩子都喜爱吃,我立马也测验做了,别提孩子真的很爱吃。

现在孩子每天甘愿不吃肉都要吃这道菜,身体也越来越健壮了,个子也长了不少,再也不便秘了,这道菜便是素排骨,跟着哈妹一同看看吧!

素排骨

配料:

豆皮4张、山4月,孩子甘愿不吃肉要吃这菜,常吃身体健壮长的快,眼睛变亮堂药1段、4月,孩子甘愿不吃肉要吃这菜,常吃身体健壮长的快,眼睛变亮堂蚝油2勺、番茄酱2勺、糖1勺、姜2片、油适量、浓水淀粉适量

烹饪过程:

1.预备食材

2.把豆皮切成宽约5厘米的长方条形,浸泡在温4月,孩子甘愿不吃肉要吃这菜,常吃身体健壮长的快,眼睛变亮堂水里

3.山药去皮后,切成比豆皮宽度略长的条

4.浸泡在凉水里

5.取一根山药条放在一张豆皮上,一圈圈卷起

6.卷到最后,边缘处用水淀粉粘住

7.把一切的山药都用豆皮卷好

8.锅中油温热,放入山药豆皮卷煎炸

9.两分钟后即炸至金黄色,倒掉剩余的油

10.放入姜片爆香后,参加番茄酱、糖、蚝油,并参加没过山药卷的水

11.中火焖煮十五分钟

12.大火收汁或烧至汤汁粘稠

13.即可出锅

14.甘旨做好啦

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